Risotto aux scampis, champignons et curry
Risotto aux scampis, champignons et curry
- 20 min
- Facile
- 4 pers.
Informations Nutritionnelles
721
KCL
39g
protéines
91g
glucides
15g
lipides
Ingrédients :
- 2 bouteilles de 200 ml de Delical Boisson HPHC Nature
- 200 g de riz pour risotto
- 500 ml de bouillon de légumes
- 500 ml d’eau chaude
- 2 filets d’huile d’olive
- 1 oignon
- 2 gousses d’ail
- 250 g de champignons
- 14 scampis
- 4 cuillères à soupe de curry
- 2 cuillères à soupe de parmesan
- Sel / Poivre
Recette :
Pour la cuisson du riz :
Versez un filet d’huile d’olive dans une poêle (wok)
Insérez-y le risotto et laissez-le cuire 5 minutes
Ajoutez le bouillon de légumes chauffé préalablement et tournez régulièrement dans la préparation
Une fois que le riz a absorbé le bouillon, insérez l’eau chaude
Ajoutez deux cuillères à soupe de curry et tournez régulièrement dans la préparation
Pour la cuisson de la sauce :
Faites revenir l’ail et l’oignon dans un filet d’huile d’olive
Insérez-y les champignons coupés préalablement ainsi que le sel et le poivre
Lorsque les champignons sont cuits, insérez les scampis
Versez le Delical HPHC lactée nature
Parsemez la préparation de deux cuillères à soupe de curry et deux cuillères à soupe de parmesan
Mélangez le tout
Une fois le risotto mou et légèrement collant, intégrez-y la sauce
Laissez mijoter 10 minutes en mélangeant de temps en temps
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