BS Nutrition

Quinoa met kip kerrie en gebakken groenten

Voedingswaarde

711
KCL

31,4g
eiwitten

68,7g
koolhydraten

32,6g
vetten

Ingrediënten :

Bereiding :

Breng in een pan water aan de kook

Wanneer het water kookt, doe je de quinoa erbij.

Pel en snijd de ui in kleine stukjes

Snijd je kipfilets in stukjes

Verhit een pan met een theelepel olijfolie

Voeg de stukjes ui toe aan de pan

Wanneer de uien karameliseren, voeg je de stukjes kip toe

Laat de kip garen

Was je paprika en courgette en snijd ze in blokjes

Giet in een tweede pan de resterende olijfolie en je groentestukjes

Kruid je groenten met zout en peper

Zodra de kip gaar is, giet je de room erbij

Voeg de kruiden, peper en zout toe

Voeg de Delical HPHC Natuur toe

Pas de kruiden aan indien nodig

Schik uw bord en geniet!

Partagez sur :

Dit recept is gemaakt met : 

DELICAL HPHC 360

Als je dit recept lekker vindt
ou misschien ook...

Fusilli met gerookte zalm

994 KCAL • 59G EIWITTEN • 113G KOOLHYDRATEN • 34G VETTEN

20 min

Kipfilet in mosterdsaus

676 KCAL • 39G EIWITTEN • 72G KOOLHYDRATEN • 25G VETTEN

10 min

Zalmsteak met zuringsaus en groentengratin

704 KCAL • 39G EIWITTEN • 17,9G KOOLHYDRATEN • 53G VETTEN

20 min