Kreuzkümmel-Kroketten

Name: Kreuzkümmel-Kroketten
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Cuisine à teneur réduite en protides
Ingredients: 1 sachet de substitut de poisson; 1 citron; 2 pincées de cumin en grain; 100 ml de Dalia liquide; 50 g de semoule; 10 ml d’huile

Zubereitung 15 Min. · Garzeit 25 Min.
2 Portionen

243kcal
1,2 gEiweiß
38 mgPhenylalanin
70 mgLeucin

Richtwerte pro Portion. Passen Sie die Mengen an Ihre Diät an.

Zutaten

1 Beutel Fischersatz
1 Zitrone
2 Prisen ganzer Kreuzkümmel
100 ml Dalia Drink
50 g Grieß
10 ml Öl

Zubereitung

Den Fischersatz mit 100 ml Wasser und dem Kreuzkümmel anrühren. 10 Minuten ruhen lassen.
In der Handfläche kleine Rollen formen und im feinen Grieß wälzen.
In etwas Dalia tauchen und den Vorgang wiederholen. So entsteht eine schön panierte Krokette.
In heißem Öl frittieren und mit Zitronenscheiben servieren.

Zubereitet mit