Ratgeber · Der Test
Essen Sie so wie früher?
Eine Minute, um Bilanz zu ziehen, für Sie selbst oder für einen Angehörigen. Diese Orientierungshilfe ersetzt nicht den Rat einer medizinischen Fachkraft, aber sie zeigt Ihnen, wann Sie darüber sprechen sollten.
Im Auge behalten
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrem Apotheker darüber.
Ihre Antworten weisen auf ein Risiko einer Mangelernährung hin. Je früher sie behandelt wird, desto leichter kommen Sie wieder zu Kräften. Notieren Sie Ihre Antworten und zeigen Sie sie bei Ihrem nächsten Termin.
Nichts Beunruhigendes
Machen Sie weiter so.
Sie essen wie gewohnt und nennen keine Warnzeichen. Wiederholen Sie diesen Test, wenn sich Ihr Appetit, Ihr Gewicht oder Ihre Verfassung verändern.
Sie wissen nicht, ob Sie abgenommen haben? Wiegen Sie sich einmal pro Woche, am selben Tag und zur selben Uhrzeit, und notieren Sie das Ergebnis.
So ist dieser Test zu verstehen.
Die Hauptfrage
Ärzte und Pflegekräfte nutzen diese Skala von 0 bis 10, um in wenigen Sekunden eine unzureichende Ernährung zu erkennen. Eine Antwort von 7 oder weniger weist auf ein Risiko einer Mangelernährung hin.
Die Warnzeichen
Ungewollter Gewichtsverlust, zu weit gewordene Kleidung oder Kraftverlust sind die häufigsten Anzeichen. Schon eines davon genügt, um darüber zu sprechen.
Wie geht es weiter
Ihr Arzt, Ihr Diätassistent oder Ihr Apotheker beurteilt Ihre Situation. Dieser Test ist anonym: Ihre Antworten werden weder gesendet noch gespeichert.
Je nach Ihrer Situation.
Mangelernährung und Krebs
Ihre Kräfte während der Behandlungen erhalten, auch wenn sich Appetit und Geschmack verändern.
Muskeln im Alter erhalten
Den Muskelabbau mit Eiweiß zu jeder Mahlzeit und etwas Bewegung verlangsamen.
Vor und nach einer Operation
Gestärkt in die Operation gehen und dank der Ernährung leichter heilen.
Druckgeschwüre und Wundheilung
Der Verband schützt, die Ernährung baut wieder auf. Ein einfacher Richtwert je nach Stadium.
Leben mit Zusatznahrung
Richtig einnehmen und aufbewahren, nicht die Lust daran verlieren und damit verreisen.
Gut trinken, wenn das Schlucken schwerfällt
Jeden Tag genug trinken, ohne Risiko, sich zu verschlucken, mit einem Trinkprotokoll zum Ausdrucken.
Einem Angehörigen beim Essen und Trinken helfen
Die richtigen Handgriffe bei der Mahlzeit, mit einem Merkblatt zum Aufhängen in der Küche.
Brauchen Sie Rat?
Sie müssen nicht allein suchen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Ihrem Diätassistenten oder Ihrem Apotheker. Unser Team beantwortet auch gerne Ihre Fragen zu unseren Produkten.
Quellen
- Thibault R, et al. Use of 10-point analogue scales to estimate dietary intake: a prospective study in patients nutritionally at-risk. Clin Nutr. 2009;28(2):134-140. doi:10.1016/j.clnu.2009.01.003
- Cederholm T, et al. GLIM criteria for the diagnosis of malnutrition. A consensus report from the global clinical nutrition community. Clin Nutr. 2019;38(1):1-9. doi:10.1016/j.clnu.2018.08.002
Stand: November 2026.
Geprüft von Steeve Roland, Physiotherapeut, über 20 Jahre in der klinischen Ernährung, Gründer von BSNUTRITION · Aktualisiert am
Herausgeber: BS NUTRITION SA, Rue de l’Industrie 20, 1400 Nivelles, Belgien. Impressum