Taranis-recepten · Hoofdgerechten
Rijst met groenten
Voedingsinformatie
- 382kcal
- 0,5 geiwitten
- 25 mgfenylalanine
- 47 mgleucine
Waarden per portie, ter indicatie. Pas de hoeveelheden aan uw dieet aan.
Ingrediënten
- 700 ml groentebouillon (blokje + water)
- 100 g groenten (wortelen, prei, raapjes)
- 290 g rijstvervanger
Bereiding
- Maak 700 ml groentebouillon (bouillonblokje en water).
- Snijd de groenten (100 g mengsel van wortelen, prei en raapjes) in kleine blokjes en bak ze 10 minuten voor in een pan met olijfolie (10 ml).
- Meng 290 g rijstvervanger met een beetje bouillon en de groenteblokjes.
- Giet er geleidelijk de rest van de bouillon bij.
- Laat al roerend zachtjes koken tot al het vocht opgenomen is.
- Klaar!
Bereid met
Taranis Rijstvervanger
Voeg het toe aan uw lijst om die aan uw apotheker te tonen.
- Taranis Rijstvervanger500 gCNK 43873041
