نصائح · الاختبار
هل تأكلون كما في السابق؟
دقيقة واحدة لتقييم الوضع، لكم أو لشخص قريب. لا يغني هذا المرجع عن رأي أخصائي الرعاية الصحية، لكنه يخبركم متى ينبغي التحدث عن الأمر.
يستدعي المراقبة
تحدثوا عن ذلك مع طبيبكم أو الصيدلي.
تُظهر إجاباتكم خطر سوء التغذية. وكلما بدأت معالجته مبكراً، كانت استعادة القوة أسهل. دوّنوا إجاباتكم واعرضوها في موعدكم القادم.
لا شيء مقلق
استمروا على هذا النحو.
تأكلون كالمعتاد ولا تذكرون أي علامة إنذار. أعيدوا هذا الاختبار إذا تغيرت شهيتكم أو وزنكم أو حالتكم البدنية.
لا تعرفون إن كنتم قد فقدتم وزناً؟ زِنوا أنفسكم مرة في الأسبوع، في اليوم نفسه والساعة نفسها، ودوّنوا النتيجة.
كيف تقرؤون هذا الاختبار.
السؤال الرئيسي
يستخدم العاملون في المجال الصحي هذا المقياس من 0 إلى 10 للكشف في ثوانٍ عن تغذية غير كافية. والإجابة بـ 7 أو أقل تشير إلى خطر سوء التغذية.
علامات الإنذار
فقدان الوزن غير المقصود، أو الملابس التي أصبحت واسعة جداً، أو فقدان القوة، هي العلامات الأكثر شيوعاً. ويكفي ظهور علامة واحدة للتحدث عن الأمر.
وبعد ذلك
يقيّم طبيبكم أو أخصائي التغذية أو الصيدلي حالتكم. هذا الاختبار مجهول الهوية: إجاباتكم لا تُرسل ولا تُحفظ.
حسب حالتكم.
سوء التغذية والسرطان
حافظوا على قوتكم خلال العلاج، حتى عندما تتغير الشهية والتذوق.
الحفاظ على العضلات مع التقدم في السن
إبطاء فقدان الكتلة العضلية بالبروتين في كل وجبة وببعض الحركة.
قبل العملية الجراحية وبعدها
الوصول إلى العملية بصحة جيدة والتئام الجروح بسهولة أكبر بفضل التغذية.
قرح الفراش والتئام الجروح
الضمادة تحمي، والتغذية تُصلح. مرجع بسيط حسب المرحلة.
التعايش مع منتجات التغذية الفموية
تناولها بشكل صحيح، وحفظها، وعدم الملل منها، والسفر بها.
الشرب الكافي عند صعوبة البلع
اشربوا ما يكفي كل يوم دون خطر الشَّرَق، مع دفتر متابعة قابل للطباعة.
مساعدة شخص قريب على الأكل والشرب
التصرفات الصحيحة وقت الوجبة، مع ورقة تذكير لتعليقها في المطبخ.
هل تحتاجون إلى نصيحة؟
لستم مضطرين إلى البحث وحدكم. تحدثوا مع طبيبكم أو أخصائي التغذية أو الصيدلي. ويسعد فريقنا أيضاً بالإجابة عن أسئلتكم حول منتجاتنا.
المصادر
- Thibault R, et al. Use of 10-point analogue scales to estimate dietary intake: a prospective study in patients nutritionally at-risk. Clin Nutr. 2009;28(2):134-140. doi:10.1016/j.clnu.2009.01.003
- Cederholm T, et al. GLIM criteria for the diagnosis of malnutrition. A consensus report from the global clinical nutrition community. Clin Nutr. 2019;38(1):1-9. doi:10.1016/j.clnu.2018.08.002
آخر تحديث: نوفمبر 2026.
راجعه Steeve Roland، أخصائي العلاج الطبيعي، أكثر من 20 عامًا في التغذية السريرية، مؤسس BSNUTRITION · آخر تحديث:
الناشر: BS NUTRITION SA، Rue de l’Industrie 20، 1400 Nivelles، بلجيكا. الإشعارات القانونية