Delical-Rezepte · Herzhafte Gerichte
Quinoa mit Curry-Hähnchen und Gemüsepfanne

Nährwertangaben
- 711kcal
- 31,4 gEiweiß
- 68,7 gKohlenhydrate
- 32,6 gFett
Nährwertangaben des Rezepts, als Richtwerte.
Zutaten
- 1 Flasche (200 ml) Delical HPHC 360 Natur
- 200 g Hähnchenfleisch
- 140 g Quinoa (roh)
- 100 g rote Paprika
- 100 g gelbe Paprika
- 100 g Zucchini
- 100 ml Crème fraîche
- 2 EL Olivenöl (20 g)
- 2 TL Curry
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 TL Ingwer
- Salz und Pfeffer
Zubereitung
- Wasser in einem Topf zum Kochen bringen.
- Sobald das Wasser kocht, die Quinoa hineingeben.
- Die Zwiebel schälen und in kleine Stücke schneiden.
- Die Hähnchenbrustfilets in Stücke schneiden.
- Einen Teelöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen.
- Die Zwiebelstücke in die Pfanne geben.
- Sobald die Zwiebeln karamellisieren, die Hähnchenstücke hinzufügen.
- Das Hähnchen garen lassen.
- Paprika und Zucchini waschen und in kleine Würfel schneiden.
- Das restliche Olivenöl und die Gemüsestücke in eine zweite Pfanne geben.
- Das Gemüse salzen und pfeffern.
- Sobald das Hähnchen gar ist, die Crème fraîche hinzufügen.
- Gewürze, Pfeffer und Salz hinzufügen.
- Delical HPHC 360 Natur hinzufügen.
- Bei Bedarf nachwürzen.
- Auf einem Teller anrichten und genießen!
Zubereitet mit
Delical HPHC 360
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- Delical HPHC 360NaturCNK 41341851



