وصفات Delical · أطباق مالحة
كينوا بالدجاج والكاري مع خضار مشوّحة

المعلومات الغذائية
- 711kcal
- 31.4 غمن البروتين
- 68.7 غمن الكربوهيدرات
- 32.6 غمن الدهون
المعلومات الغذائية للوصفة، على سبيل الاسترشاد.
المكونات
- 1 زجاجة 200 مل من Delical HPHC 360 سادة
- 200 غ من الدجاج
- 140 غ من الكينوا النيئة
- 100 غ من الفلفل الحلو الأحمر
- 100 غ من الفلفل الحلو الأصفر
- 100 غ من الكوسة
- 100 مل من القشدة الطازجة
- 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون (20 غ)
- 2 ملعقة صغيرة من الكاري
- 1 ملعقة صغيرة من الكمون
- 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل
- ملح وفلفل
طريقة التحضير
- اغلوا الماء في قِدر.
- عندما يبدأ الماء بالغليان، أضيفوا الكينوا.
- قشّروا البصلة وقطّعوها إلى قطع صغيرة.
- قطّعوا شرائح صدر الدجاج إلى قطع.
- سخّنوا مقلاة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- أضيفوا قطع البصل إلى المقلاة.
- عندما يتكرمل البصل، أضيفوا قطع الدجاج.
- اتركوا الدجاج حتى ينضج.
- اغسلوا الفلفل الحلو والكوسة، ثم قطّعوها إلى مكعبات صغيرة.
- في مقلاة ثانية، اسكبوا ما تبقى من زيت الزيتون وأضيفوا قطع الخضار.
- أضيفوا الملح والفلفل إلى الخضار.
- بعد أن ينضج الدجاج، اسكبوا القشدة الطازجة.
- أضيفوا إليه التوابل والفلفل والملح.
- أضيفوا Delical HPHC 360 سادة.
- عدّلوا التتبيل إذا لزم الأمر.
- رتّبوا الطبق واستمتعوا بمذاقه!
محضّرة باستخدام
Delical HPHC 360
أضيفوه إلى قائمتكم لعرضها على الصيدلي.
- Delical HPHC 360سادةCNK 41341851



