Delical Tarifleri · Tuzlu yemekler
Körili tavuklu kinoa ve tavada sebze

Besin değerleri
- 711kcal
- 31,4 gprotein
- 68,7 gkarbonhidrat
- 32,6 gyağ
Tarifin besin değerleri, bilgi amaçlıdır.
İçindekiler
- 200 ml’lik 1 şişe sade Delical HPHC 360
- 200 g tavuk
- 140 g çiğ kinoa
- 100 g kırmızı biber
- 100 g sarı biber
- 100 g kabak
- 100 ml ekşi krema
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı (20 g)
- 2 tatlı kaşığı köri
- 1 tatlı kaşığı kimyon
- 1 tatlı kaşığı zencefil
- Tuz ve karabiber
Hazırlanışı
- Bir tencerede su kaynatın.
- Su kaynamaya başlayınca kinoayı ekleyin.
- Soğanı soyun ve küçük parçalar halinde doğrayın.
- Tavuk filetolarını parçalara kesin.
- Bir tavada bir tatlı kaşığı zeytinyağını ısıtın.
- Soğan parçalarını tavaya ekleyin.
- Soğanlar karamelize olmaya başlayınca tavuk parçalarını ekleyin.
- Tavuğu pişirin.
- Biberleri ve kabağı yıkayın, ardından küçük küpler halinde doğrayın.
- İkinci bir tavaya kalan zeytinyağını ve sebze parçalarını koyun.
- Sebzelere tuz ve karabiber ekleyin.
- Tavuk pişince ekşi kremayı dökün.
- Baharatları, karabiberi ve tuzu ekleyin.
- Sade Delical HPHC 360’ı ekleyin.
- Gerekirse tuzunu ve baharatını ayarlayın.
- Tabağınızı hazırlayın ve afiyet olsun!
Bu tarifte kullanılan
Delical HPHC 360
Ürünü listenize ekleyin, listeyi eczacınıza gösterebilirsiniz.
- Delical HPHC 360SadeCNK 41341851



