Taranis-Rezepte · Vorspeisen
Kurkuma-Spinat-Kuchen

Nährwertangaben
- 239kcal
- 3,7 gEiweiß
- 145 mgPhenylalanin
- 251 mgLeucin
Richtwerte pro Portion. Passen Sie die Mengen an Ihre Diät an.
Zutaten
- 100 g Brot- und Gebäckmischung
- 10 g Eiersatz
- 4 g Backpulver
- 150 ml Wasser
- 250 g tiefgekühlter Spinat
- 1 TL Kurkuma
- Salz und Pfeffer
Zubereitung
- Die Brot- und Gebäckmischung mit dem Eiersatz, dem Backpulver, dem Kurkuma, Salz und Pfeffer mischen.
- Das Wasser zugießen und beiseitestellen.
- Den Spinat in wenig Salzwasser garen.
- Je nach gewünschtem Ergebnis im Mixer pürieren oder ganz lassen.
- Gut ausdrücken, um überschüssiges Wasser zu entfernen, dann unter die vorherige Mischung heben.
- Eine Kastenform einfetten und die Masse hineingießen.
- 35 Minuten bei 180 °C (Stufe 6) backen.
- Vor dem Servieren lauwarm abkühlen lassen.
Zubereitet mit
Taranis Eiersatz, Taranis Brot- und Gebäckmischung


Fügen Sie sie Ihrer Liste hinzu, um sie Ihrem Apotheker zu zeigen.
- Taranis Eiersatz300 gCNK 46235591
- Taranis Brot- und Gebäckmischung2 × 500 gCNK 25530971


