Taranis-Rezepte · Vorspeisen

Kurkuma-Spinat-Kuchen

  • Zubereitung 20 Min. · Garzeit 40 Min.
  • 2 Portionen
Kurkuma-Spinat-Kuchen

Nährwertangaben

  • 239kcal
  • 3,7 gEiweiß
  • 145 mgPhenylalanin
  • 251 mgLeucin

Richtwerte pro Portion. Passen Sie die Mengen an Ihre Diät an.

Zutaten

  • 100 g Brot- und Gebäckmischung
  • 10 g Eiersatz
  • 4 g Backpulver
  • 150 ml Wasser
  • 250 g tiefgekühlter Spinat
  • 1 TL Kurkuma
  • Salz und Pfeffer

Zubereitung

  1. Die Brot- und Gebäckmischung mit dem Eiersatz, dem Backpulver, dem Kurkuma, Salz und Pfeffer mischen.
  2. Das Wasser zugießen und beiseitestellen.
  3. Den Spinat in wenig Salzwasser garen.
  4. Je nach gewünschtem Ergebnis im Mixer pürieren oder ganz lassen.
  5. Gut ausdrücken, um überschüssiges Wasser zu entfernen, dann unter die vorherige Mischung heben.
  6. Eine Kastenform einfetten und die Masse hineingießen.
  7. 35 Minuten bei 180 °C (Stufe 6) backen.
  8. Vor dem Servieren lauwarm abkühlen lassen.

Zubereitet mit

Taranis Eiersatz, Taranis Brot- und Gebäckmischung

Fügen Sie sie Ihrer Liste hinzu, um sie Ihrem Apotheker zu zeigen.

  • Taranis Eiersatz300 gCNK 4623559
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  • Taranis Brot- und Gebäckmischung2 × 500 gCNK 2553097
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