وصفات Taranis · المقبلات
كيك بالكركم والسبانخ

المعلومات الغذائية
- 239kcal
- 3.7 غمن البروتين
- 145 ملغمن الفينيل ألانين
- 251 ملغمن اللوسين
القيم لكل حصة، على سبيل الإرشاد. يجب تكييف الكميات حسب نظامكم الغذائي.
المكونات
- 100 غ من خليط الخبز والمعجنات
- 10 غ من بديل البيض
- 4 غ من مسحوق الخبز
- 150 مل من الماء
- 250 غ من السبانخ المجمّدة
- 1 ملعقة صغيرة من الكركم
- ملح وفلفل
طريقة التحضير
- اخلطوا خليط الخبز والمعجنات مع بديل البيض ومسحوق الخبز والكركم والملح والفلفل.
- أضيفوا الماء، وضعوا الخليط جانباً.
- اطهوا السبانخ في قليل من الماء المملح.
- اخلطوها في الخلاط أو اتركوها كاملة، حسب النتيجة المرغوبة.
- اعصروها جيداً للتخلص من الماء الزائد، ثم أضيفوها إلى الخليط السابق.
- ادهنوا قالب كعك، واسكبوا فيه الخليط.
- اخبزوه في الفرن لمدة 35 دقيقة على 180 °C.
- اتركوه حتى يفتر قبل التقديم.
محضّرة باستخدام
Taranis بديل البيض، Taranis خليط الخبز والمعجنات


أضيفوها إلى قائمتكم لعرضها على الصيدلي.
- Taranis بديل البيض300 غCNK 46235591
- Taranis خليط الخبز والمعجنات2 × 500 غCNK 25530971


