Reisersatzkuchen mit Orange

Name: Reisersatzkuchen mit Orange
Prep time: 40 min
Cook time: 30 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 6 ramequins
Cuisine: Cuisine à teneur réduite en protides
Ingredients: 200 ml d’eau; 200 ml de Dalia liquide ou 20 g de Dalia en poudre (à reconstituer); 50 g de substitut de riz; 40 g de semoule; 100 ml de jus d’orange; 50 g de sucre; 1 orange; 10 g de beurre

Zubereitung 40 Min. · Garzeit 30 Min.
6 Auflaufförmchen

129kcal
0,37 gEiweiß
8,7 mgPhenylalanin
17,9 mgLeucin

Richtwerte pro Portion. Passen Sie die Mengen an Ihre Diät an.

Zutaten

200 ml Wasser
200 ml Dalia Drink oder 20 g Dalia Pulver (anzurühren)
50 g Reisersatz
40 g Grieß
100 ml Orangensaft
50 g Zucker
1 Orange
10 g Butter

Zubereitung

Den Reisersatz in 200 ml Wasser und 200 ml Dalia Drink oder (angerührtem) Dalia Pulver 20 bis 25 Min. garen.
Den Grieß im Orangensaft anrühren und über den Reisersatz gießen.
Umrühren und einige Minuten garen, bis die Flüssigkeit vollständig aufgesogen ist.
Den Zucker, die geschmolzene Butter und das Fruchtfleisch der Orange zugeben.
In 6 kleine Auflaufförmchen füllen und in den Kühlschrank stellen.
Stürzen und mit Orangenspalten verzieren.

Zubereitet mit