Ricette Taranis · Antipasti

Spiedini di sostituto della carne

  • Preparazione 15 min · cottura 5 min
  • 2 porzioni
Spiedini di sostituto della carne
  • 182kcal
  • 1,30 gdi proteine
  • 55,8 mgdi fenilalanina
  • 99,2 mgdi leucina

Valori per porzione, a titolo indicativo. Le quantità vanno adattate alla sua dieta.

Ingredienti

  • 1 bustina di preparato di sostituto della carne
  • 100 ml d’acqua

Preparazione

  1. Versare il contenuto di una bustina in un recipiente, aggiungere 100 ml d’acqua fredda e mescolare.
  2. Lasciar riposare qualche minuto finché il composto non si addensa.
  3. Formare delle polpette con un cucchiaio o con le mani.
  4. Comporre gli spiedini con le polpette, pomodori*, scalogni*,…
  5. Cuocere gli spiedini sul barbecue o in padella.
  6. Buon appetito, è pronto.
  7. Un tocco in più con una marinata*:
  8. In una ciotola, mettere olio d’oliva, ketchup, senape, pepe e sale.
  9. Lasciar riposare le polpette di sostituto della carne nella marinata per 1 h prima di comporre gli spiedini.
  10. *Da conteggiare.

Realizzata con

Taranis Sostituto della carne

Taranis Sostituto della carne Sostituti Taranis Sostituto della carne In polvere, per polpette, salsicce o burger.

Lo aggiunga alla sua lista per mostrarla al farmacista.

  • Taranis Sostituto della carne4 × 62 gCNK 4700787
    1

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