Muffin alle cipolle arrostite e semi di papavero

Name: Muffin alle cipolle arrostite e semi di papavero
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 6 portions
Cuisine: Cuisine à teneur réduite en protides
Ingredients: 100 g de Mix pain et pâtisserie; 150 ml de Dalia liquide; 10 g de Substitut d’oeuf; 1 c. à café de poudre à lever; 3 oignons; 1 c. à café de graines de pavot; 2 pincées de sel, poivre

Preparazione 20 min · cottura 20 min
6 porzioni

91kcal
0,6 gdi proteine
19 mgdi fenilalanina
22 mgdi leucina

Valori per porzione, a titolo indicativo. Le quantità vanno adattate alla sua dieta.

Ingredienti

100 g di preparato per pane e pasticceria
150 ml di Dalia liquida
10 g di sostituto dell’uovo
1 cucchiaino di lievito per dolci
3 cipolle
1 cucchiaino di semi di papavero
2 pizzichi di sale, pepe

Preparazione

Pelare le cipolle e affettarle finemente. Farle imbiondire in padella con un filo d’olio.
In una ciotola, mescolare il Preparato per pane e pasticceria con il sostituto dell’uovo, il lievito per dolci, il sale, il pepe e i semi di papavero.
Bagnare con la Dalia liquida fino a ottenere un impasto denso.
Incorporare le cipolle arrostite. Versare in stampi per muffin unti e infornare per 30 minuti a 180 °C.

Realizzata con