Taranis-recepten · Voorgerechten

Scandinavische balletjes

  • Bereiding 15 min · kooktijd 25 min
  • 2 porties
Scandinavische balletjes
  • 142kcal
  • 1,5 geiwitten
  • 54 mgfenylalanine
  • 75 mgleucine

Waarden per portie, ter indicatie. Pas de hoeveelheden aan uw dieet aan.

Ingrediënten

  • 1 zakje vleesvervanger
  • 1 citroen
  • 1/2 venkelknol
  • Enkele takjes dille
  • 1 kl mosterd
  • 1 el olie (om in te bakken)

Bereiding

  1. Maak de vleesvervanger aan met 100 ml water. Laat 10 min rusten.
  2. Snijd de venkel in heel kleine blokjes. Rasp de schil van de citroen. Meng alles door de vleesvervanger.
  3. Voeg tot slot de mosterd en de gehakte dille toe. Vorm balletjes en bak ze in een beetje olie.

Bereid met

Taranis Vleesvervanger

Taranis Vleesvervanger Vervangers Taranis Vleesvervanger In poedervorm, voor balletjes, worstjes of burgers.

Voeg het toe aan uw lijst om die aan uw apotheker te tonen.

  • Taranis Vleesvervanger4 × 62 gCNK 4700787
    1

Probeer ook eens.

Brochettes van vleesvervanger Voorgerechten Brochettes van vleesvervanger Bereiding 15 min · kooktijd 5 min · 2 porties 182 kcal · 1,30 g eiwitten Zoetzure kroketjes Voorgerechten Zoetzure kroketjes Bereiding 15 min · kooktijd 25 min · 2 porties 196 kcal · 1,35 g eiwitten Samosa’s met kardemom en curry Voorgerechten Samosa’s met kardemom en curry Bereiding 15 min · kooktijd 25 min · 2 porties 169 kcal · 1,7 g eiwitten
Meer voorgerechtenAlle recepten