Taranis-recepten · Voorgerechten

Samosa’s met kardemom en curry

  • Bereiding 15 min · kooktijd 25 min
  • 2 porties
Samosa’s met kardemom en curry
  • 169kcal
  • 1,7 geiwitten
  • 55 mgfenylalanine
  • 95 mgleucine

Waarden per portie, ter indicatie. Pas de hoeveelheden aan uw dieet aan.

Ingrediënten

  • 1 zakje vleesvervanger
  • 1/2 kl kardemom
  • 1/2 kl curry
  • 3 rijstvellen
  • 50 g peultjes

Bereiding

  1. Bereid de vleesvervanger door er 100 ml water en de kruiden aan toe te voegen. Laat 10 minuten rusten.
  2. Kook de peultjes in gezouten water en hak ze grof. Meng ze door het gehaktmengsel.
  3. Week de rijstvellen in lauw water. Knip ze met een schaar doormidden. Vul ze met de gekruide vulling en vouw er samosa’s van.
  4. Bak ze in hete olie. Bestrooi ze voor het serveren met een beetje curry.

Bereid met

Taranis Vleesvervanger

Taranis Vleesvervanger Vervangers Taranis Vleesvervanger In poedervorm, voor balletjes, worstjes of burgers.

Voeg het toe aan uw lijst om die aan uw apotheker te tonen.

  • Taranis Vleesvervanger4 × 62 gCNK 4700787
    1

Probeer ook eens.

Scandinavische balletjes Voorgerechten Scandinavische balletjes Bereiding 15 min · kooktijd 25 min · 2 porties 142 kcal · 1,5 g eiwitten Brochettes van vleesvervanger Voorgerechten Brochettes van vleesvervanger Bereiding 15 min · kooktijd 5 min · 2 porties 182 kcal · 1,30 g eiwitten Zoetzure kroketjes Voorgerechten Zoetzure kroketjes Bereiding 15 min · kooktijd 25 min · 2 porties 196 kcal · 1,35 g eiwitten
Meer voorgerechtenAlle recepten