Kakuleli ve körili samosa

Name: Kakuleli ve körili samosa
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Cuisine à teneur réduite en protides
Ingredients: 1 sachet de substitut de viande; 1/2 c. à café de cardamome; 1/2 c. à café de curry; 3 feuilles de riz; 50 g de pois gourmands

Hazırlık 15 dk · pişirme 25 dk
2 porsiyon

169kcal
1,7 gprotein
55 mgfenilalanin
95 mglösin

Porsiyon başına değerler, bilgi amaçlıdır. Miktarları diyetinize göre uyarlayın.

İçindekiler

1 paket et ikamesi
1/2 tatlı kaşığı kakule
1/2 tatlı kaşığı köri
3 pirinç yaprağı
50 g şeker bezelye

Hazırlanışı

Et ikamesini 100 ml su ve baharatları ekleyerek hazırlayın. 10 dakika dinlendirin.
Şeker bezelyeleri kaynar tuzlu suda haşlayın, ardından iri iri doğrayın. Et ikamesi harcına ekleyin.
Pirinç yapraklarını ılık suya batırın. Makasla ikiye kesin. Baharatlı harçla doldurarak samosa şekli verin.
Yağda kızartın. Servis etmeden önce üzerine biraz köri serpin.

Bu tarifte kullanılan