Taranis-Rezepte · Hauptgerichte
Hörnchennudeln Bolognese

Nährwertangaben
- 383kcal
- 2,8 gEiweiß
- 88 mgPhenylalanin
- 134 mgLeucin
Richtwerte pro Portion. Passen Sie die Mengen an Ihre Diät an.
Zutaten
- 120 g Hörnchennudeln
- 1 Beutel Fleischersatz
- 25 cl passierte Tomaten
- 1 Karotte
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel
- 3 Zweige Petersilie
- 1 EL Öl
Zubereitung
- Salzwasser zum Kochen bringen.
- Die Hörnchennudeln einstreuen und sofort umrühren. 7 Minuten kochen lassen.
- Abgießen und einen Schuss Öl zugeben, damit die Hörnchennudeln nicht zusammenkleben.
- Die Karotte und die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. In etwas Öl andünsten, den gepressten Knoblauch zugeben. Die passierten Tomaten zugießen und einköcheln lassen.
- Den Fleischersatz mit 100 ml Wasser anrühren. 10 Minuten ruhen lassen.
- Eine Kugel formen und mit einer groben Reibe Krümel über die Tomatensauce reiben.
- Die Krümel vorsichtig unter die Sauce heben und noch einige Minuten garen lassen.
- Mit den Hörnchennudeln servieren.
Zubereitet mit
Taranis Hörnchennudeln, Taranis Fleischersatz


Fügen Sie sie Ihrer Liste hinzu, um sie Ihrem Apotheker zu zeigen.
- Taranis Hörnchennudeln500 gCNK 25658361
- Taranis Fleischersatz4 × 62 gCNK 47007871


