Taranis-Rezepte · Hauptgerichte

Hörnchennudeln Bolognese

  • Zubereitung 15 Min. · Garzeit 25 Min.
  • 2 Portionen
Hörnchennudeln Bolognese

Nährwertangaben

  • 383kcal
  • 2,8 gEiweiß
  • 88 mgPhenylalanin
  • 134 mgLeucin

Richtwerte pro Portion. Passen Sie die Mengen an Ihre Diät an.

Zutaten

  • 120 g Hörnchennudeln
  • 1 Beutel Fleischersatz
  • 25 cl passierte Tomaten
  • 1 Karotte
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Zwiebel
  • 3 Zweige Petersilie
  • 1 EL Öl

Zubereitung

  1. Salzwasser zum Kochen bringen.
  2. Die Hörnchennudeln einstreuen und sofort umrühren. 7 Minuten kochen lassen.
  3. Abgießen und einen Schuss Öl zugeben, damit die Hörnchennudeln nicht zusammenkleben.
  4. Die Karotte und die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden. In etwas Öl andünsten, den gepressten Knoblauch zugeben. Die passierten Tomaten zugießen und einköcheln lassen.
  5. Den Fleischersatz mit 100 ml Wasser anrühren. 10 Minuten ruhen lassen.
  6. Eine Kugel formen und mit einer groben Reibe Krümel über die Tomatensauce reiben.
  7. Die Krümel vorsichtig unter die Sauce heben und noch einige Minuten garen lassen.
  8. Mit den Hörnchennudeln servieren.

Zubereitet mit

Taranis Hörnchennudeln, Taranis Fleischersatz

Fügen Sie sie Ihrer Liste hinzu, um sie Ihrem Apotheker zu zeigen.

  • Taranis Hörnchennudeln500 gCNK 2565836
    1
  • Taranis Fleischersatz4 × 62 gCNK 4700787
    1