Recettes Delical · Plats salés

Sauce tzatziki

  • 10 min
  • Facile
  • 2 personnes
Sauce tzatziki

Informations nutritionnelles

  • 253kcal
  • 9,7 gde protéines
  • 29 gde glucides
  • 10,4 gde lipides

Informations nutritionnelles de la recette, à titre indicatif.

Ingrédients

  • 100 g de Delical Brassé Citron
  • ½ concombre (160 g)
  • 100 g de yaourt grec
  • 2 tranches de pain (60 g)
  • 1 cuillère à café d’huile d’olive (5 g)
  • ½ citron jaune
  • 7 feuilles de menthe
  • 1 gousse d’ail
  • Sel et poivre

Préparation

  1. Épluchez et coupez votre concombre en fines rondelles.
  2. Dégorgez les rondelles de concombre avec du sel dans un récipient pendant 20 minutes.
  3. Mélangez le yaourt grec avec le Delical Brassé au citron.
  4. Ajoutez-y l’ail haché, le jus du ½ citron et l’huile d’olive.
  5. Mélangez le tout et ajoutez-y ensuite le poivre, le sel et la menthe ciselée.
  6. Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.
  7. Lorsque les concombres sont dégorgés, séchez les à l’aide de papier à usage unique.
  8. Mélangez les rondelles de concombre avec le mélange de Delical-yaourt grec.
  9. Servez le Tzatziki sur une tranche de pain.

Réalisée avec

Delical Le Brassé

Ajoutez-le à votre liste pour la montrer à votre pharmacien.

  • Delical Le BrasséCitronCNK 4646774
    1