وصفات Delical · أطباق مالحة
تيرين السلمون

المعلومات الغذائية
- 308kcal
- 27 غمن البروتين
- 11 غمن الكربوهيدرات
- 17 غمن الدهون
المعلومات الغذائية للوصفة، على سبيل الاسترشاد.
المكونات
- 1/2 زجاجة من Delical Mon Concentré Protéines & Calories
- 150 غ من السلمون
- 1 بيضة
- 100 غ من جبن الإيمنتال المبشور
- ثوم معمّر
- جوزة الطيب
- ملح وفلفل
- اختياري: مكعب مرق
طريقة التحضير
- اسلقوا السلمون على نار هادئة جداً في قِدر مملوءة بالماء. صفّوه، ثم فتّتوه.
- في وعاء كبير، اجمعوا Delical Mon Concentré Protéines & Calories والبيضة وجبن الإيمنتال المبشور والثوم المعمر المفروم ورشة من جوزة الطيب والملح والفلفل. إن رغبتم، أضيفوا مكعب المرق المفتّت. اخلطوا.
- أضيفوا إليه السمك المفتّت.
- وزّعوا الخليط في أوعية صغيرة للفرن، ثم اخبزوه لمدة 30 د في الفرن على 180 °C.
- انتظروا حتى تصبح التيرينات فاترة لإخراجها من القوالب.
محضّرة باستخدام
Delical Mon Concentré Protéines & Calories
أضيفوه إلى قائمتكم لعرضها على الصيدلي.
- Delical Mon Concentré Protéines & CaloriesمحايدCNK 58550931



