وصفات Delical · أطباق مالحة

ريزوتو بالفطر

  • التحضير 10 د · الطهي 30 د
  • عدد الأشخاص: 4
ريزوتو بالفطر

المعلومات الغذائية

  • 292kcal
  • 12 غمن البروتين
  • 37 غمن الكربوهيدرات
  • 10 غمن الدهون

المعلومات الغذائية للوصفة، على سبيل الاسترشاد.

المكونات

  • 1 زجاجة من Delical Mon Concentré Protéines & Calories
  • 200 مل من الماء
  • 120 غ من أرز أربوريو
  • 1 بصلة كبيرة
  • 50 سل من مرق الخضار
  • 150 إلى 200 غ من الفطر
  • 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  • ملح، فلفل

طريقة التحضير

  1. قطّعوا البصل شرائح رفيعة، وشوّحوه بزيت الزيتون في قِدر سميك على نار هادئة حتى يصبح شفافاً.
  2. أضيفوا الأرز وحرّكوه قليلاً حتى تصبح حباته لامعة وشبه شفافة.
  3. أضيفوا مغرفة من المرق الساخن جداً، ثم حرّكوا حتى يمتصه الأرز تماماً. استمروا على هذا النحو، مغرفة تلو الأخرى، حتى ينضج الأرز ويصبح كريمي القوام، أي لمدة 20 د تقريباً. عند الحاجة، أكملوا الطهي بإضافة 200 مل من الماء، ثم اتركوه على نار هادئة جداً حتى يتبخر كل السائل.
  4. في هذه الأثناء، حضّروا الفطر: قطّعوه شرائح رفيعة، ثم شوّحوه في المقلاة.
  5. قبيل نضج الأرز، أضيفوا الفطر، ثم الفلفل.
  6. بعد رفع القِدر عن النار، أضيفوا Delical Mon Concentré Protéines & Calories. حرّكوا وقدّموا الريزوتو وهو ساخن.

محضّرة باستخدام

Delical Mon Concentré Protéines & Calories

أضيفوه إلى قائمتكم لعرضها على الصيدلي.

  • Delical Mon Concentré Protéines & CaloriesمحايدCNK 5855093
    1