وصفات Delical · أطباق مالحة
ريزوتو بالفطر

المعلومات الغذائية
- 292kcal
- 12 غمن البروتين
- 37 غمن الكربوهيدرات
- 10 غمن الدهون
المعلومات الغذائية للوصفة، على سبيل الاسترشاد.
المكونات
- 1 زجاجة من Delical Mon Concentré Protéines & Calories
- 200 مل من الماء
- 120 غ من أرز أربوريو
- 1 بصلة كبيرة
- 50 سل من مرق الخضار
- 150 إلى 200 غ من الفطر
- 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- ملح، فلفل
طريقة التحضير
- قطّعوا البصل شرائح رفيعة، وشوّحوه بزيت الزيتون في قِدر سميك على نار هادئة حتى يصبح شفافاً.
- أضيفوا الأرز وحرّكوه قليلاً حتى تصبح حباته لامعة وشبه شفافة.
- أضيفوا مغرفة من المرق الساخن جداً، ثم حرّكوا حتى يمتصه الأرز تماماً. استمروا على هذا النحو، مغرفة تلو الأخرى، حتى ينضج الأرز ويصبح كريمي القوام، أي لمدة 20 د تقريباً. عند الحاجة، أكملوا الطهي بإضافة 200 مل من الماء، ثم اتركوه على نار هادئة جداً حتى يتبخر كل السائل.
- في هذه الأثناء، حضّروا الفطر: قطّعوه شرائح رفيعة، ثم شوّحوه في المقلاة.
- قبيل نضج الأرز، أضيفوا الفطر، ثم الفلفل.
- بعد رفع القِدر عن النار، أضيفوا Delical Mon Concentré Protéines & Calories. حرّكوا وقدّموا الريزوتو وهو ساخن.
محضّرة باستخدام
Delical Mon Concentré Protéines & Calories
أضيفوه إلى قائمتكم لعرضها على الصيدلي.
- Delical Mon Concentré Protéines & CaloriesمحايدCNK 58550931



