Taranis Tarifleri · Başlangıçlar
İrmik köftesi

Besin değerleri
- 297kcal
- 0,35 gprotein
- 15 mgfenilalanin
- 34 mglösin
Porsiyon başına değerler, bilgi amaçlıdır. Miktarları diyetinize göre uyarlayın.
İçindekiler
- 200 ml Dalia
- 50 g irmik
- 20 g tereyağı
- tuz, karabiber, muskat
Hazırlanışı
- Fırını 180 °C’ye ısıtın.
- Bir tencerede Dalia’yı kaynatın. İrmiği durmadan karıştırarak yağmur gibi serpin. Karışım tencerenin kenarından ayrılana kadar pişirin.
- Tereyağını ve muskatı ekleyin, tuz ve baharatını ayarlayın.
- Bu karışımdan bir yemek kaşığı kadar alın, parmaklarınızın arasında yuvarlayarak oval bir köfte şekli verin ve pişirme kâğıdı serili, fırına dayanıklı bir kaba yerleştirin. Karışım bitene kadar işlemi tekrarlayın.
- Kabı fırına verin ve yaklaşık 5 dakika pişirin.
- Köfteleri beşamel sosla servis edebilirsiniz.
Bu tarifte kullanılan
Taranis Dalia Sıvı, Taranis İrmik


Ürünleri listenize ekleyin, listeyi eczacınıza gösterebilirsiniz.
- Taranis Dalia Sıvı6 × 200 mlCNK 49076711
- Taranis İrmik500 gCNK 15029621


