Taranis Tarifleri · Başlangıçlar

İrmik köftesi

  • Hazırlık 20 dk · pişirme 10 dk
  • 2 porsiyon
İrmik köftesi

Besin değerleri

  • 297kcal
  • 0,35 gprotein
  • 15 mgfenilalanin
  • 34 mglösin

Porsiyon başına değerler, bilgi amaçlıdır. Miktarları diyetinize göre uyarlayın.

İçindekiler

  • 200 ml Dalia
  • 50 g irmik
  • 20 g tereyağı
  • tuz, karabiber, muskat

Hazırlanışı

  1. Fırını 180 °C’ye ısıtın.
  2. Bir tencerede Dalia’yı kaynatın. İrmiği durmadan karıştırarak yağmur gibi serpin. Karışım tencerenin kenarından ayrılana kadar pişirin.
  3. Tereyağını ve muskatı ekleyin, tuz ve baharatını ayarlayın.
  4. Bu karışımdan bir yemek kaşığı kadar alın, parmaklarınızın arasında yuvarlayarak oval bir köfte şekli verin ve pişirme kâğıdı serili, fırına dayanıklı bir kaba yerleştirin. Karışım bitene kadar işlemi tekrarlayın.
  5. Kabı fırına verin ve yaklaşık 5 dakika pişirin.
  6. Köfteleri beşamel sosla servis edebilirsiniz.

Bu tarifte kullanılan

Taranis Dalia Sıvı, Taranis İrmik

Ürünleri listenize ekleyin, listeyi eczacınıza gösterebilirsiniz.

  • Taranis Dalia Sıvı6 × 200 mlCNK 4907671
    1
  • Taranis İrmik500 gCNK 1502962
    1