وصفات Taranis · إضافات
خبز بيتا شهي

المعلومات الغذائية
- 239kcal
- 2 غمن البروتين
- 66 ملغمن الفينيل ألانين
- 94 ملغمن اللوسين
القيم لكل حصة، على سبيل الإرشاد. يجب تكييف الكميات حسب نظامكم الغذائي.
المكونات
- 1 كيس من بديل السمك
- 1 بصلة
- 2 أوراق خس
- 1 حبة طماطم
- 25 غ من صلصة الطماطم
لعجينة البيتزا
- 125 غ من خليط الخبز والمعجنات
- ½ ملعقة صغيرة من الخميرة
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 125 مل من الماء
طريقة التحضير
- حضّروا بديل السمك بإضافة 100 مل من الماء. اتركوه يرتاح لمدة 10 دقائق.
- شكّلوا كرات صغيرة واقلوها. قطّعوها إلى نصفين.
- في وعاء كبير، حضّروا عجينة البيتزا. اخلطوا خليط الخبز والمعجنات والخميرة والملح والزيت. أضيفوا الماء الفاتر واخلطوا بالمِخفقة.
- قسّموا عجينة البيتزا إلى 4 أجزاء. اخبزوها في الفرن على 150 °C لمدة 20 دقيقة. ادهنوا عجينة البيتزا بصلصة الطماطم.
- قطّعوا الطماطم والبصل إلى شرائح.
- ركّبوا البيتا بوضع أنصاف كرات بديل السمك وشرائح البصل والخس والكاتشب.
- ثبّتوا البيتا بعود من الخيزران.
محضّرة باستخدام
Taranis بديل السمك، Taranis خليط الخبز والمعجنات


أضيفوها إلى قائمتكم لعرضها على الصيدلي.
- Taranis بديل السمك4 × 62 غCNK 46991201
- Taranis خليط الخبز والمعجنات2 × 500 غCNK 25530971


