وصفات Taranis · المقبلات
تارتات صغيرة باليقطين بنكهة الجبن

المعلومات الغذائية
- 179kcal
- 0.6 غمن البروتين
- 25 ملغمن الفينيل ألانين
- 35 ملغمن اللوسين
القيم لكل حصة، على سبيل الإرشاد. يجب تكييف الكميات حسب نظامكم الغذائي.
المكونات
عجينة التارت
- 150 غ من خليط الخبز والمعجنات
- 1 رشة ملح
- 50 مل من الزيت
- 100 مل من الماء
الحشوة
- 500 غ من اليقطين
- 1 ملعقة كبيرة من صلصة بنكهة الجبن
- ملح، فلفل أسود
طريقة التحضير
- اخلطوا خليط الخبز والمعجنات مع الملح، ثم أضيفوا الماء والزيت دفعة واحدة.
- شكّلوا كرة عجين متجانسة جيداً. افردوا العجينة وبطّنوا بها قوالب التارت الصغيرة.
- قشّروا اليقطين وقطّعوا لبّه إلى مكعبات.
- اسلقوه في ماء مغلي مملّح لمدة 10 دقائق، ثم صفّوه.
- ضعوا اليقطين في وعاء محضّرة الطعام واخلطوه مع الصلصة بنكهة الجبن. تبّلوا.
- املؤوا التارتات الصغيرة واخبزوها في الفرن لمدة 15 دقيقة على 150 °C.
محضّرة باستخدام
Taranis خليط الخبز والمعجنات، Taranis خليط صلصة بنكهة الجبن


أضيفوها إلى قائمتكم لعرضها على الصيدلي.
- Taranis خليط الخبز والمعجنات2 × 500 غCNK 25530971
- Taranis خليط صلصة بنكهة الجبن200 غCNK 26588391


