Polenta

Name: Polenta
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: Cuisine enrichie
Ingredients: Jusqu’à 12 dosettes de Delical Mon Mix Protéines & Calories; 100 g de polenta fine express/instantanée; 15 g de beurre (+15 g à ajouter à la fin); 300 ml d’eau; 200 ml de crème; 1 pincée de sel, poivre; Facultatif : muscade

Hazırlık 10 dk · pişirme 10 dk
2 kişilik

709kcal
22 gprotein
38 gkarbonhidrat
52 gyağ

Tarifin besin değerleri, bilgi amaçlıdır.

İçindekiler

12 ölçeğe kadar Delical Mon Mix Protéines & Calories
100 g ince, hazır (instant) polenta
15 g tereyağı (+15 g sonda eklemek için)
300 ml su
200 ml krema
1 tutam tuz, karabiber
İsteğe bağlı: muskat

Hazırlanışı

Bir tencerede tereyağını kısık ateşte eritin.
Polentayı ekleyin ve tereyağıyla iyice kaplanması için karıştırın. Yaklaşık 30 saniye hafifçe kavrulmaya bırakın.
Suyu ve kremayı dökün, ardından Delical Mon Mix Protéines & Calories ölçeklerini ekleyin. Polenta tencerenin kenarlarına yapışmayana kadar birkaç dakika karıştırarak pişirin.
Pişirme bitince kalan tereyağını ve tuzu ekleyin. Karıştırın ve polentayı sıcakken servis edin.

Bu tarifte kullanılan