وصفات Delical · أطباق مالحة

بولينتا

  • التحضير 10 د · الطهي 10 د
  • عدد الأشخاص: 2
بولينتا

المعلومات الغذائية

  • 709kcal
  • 22 غمن البروتين
  • 38 غمن الكربوهيدرات
  • 52 غمن الدهون

المعلومات الغذائية للوصفة، على سبيل الاسترشاد.

المكونات

  • حتى 12 مِغرفة قياس من Delical Mon Mix Protéines & Calories
  • 100 غ من البولينتا الناعمة (دقيق الذرة) سريعة التحضير
  • 15 غ من الزبدة (+15 غ تُضاف في النهاية)
  • 300 مل من الماء
  • 200 مل من الكريمة
  • 1 رشة ملح، فلفل
  • اختياري: جوزة الطيب

طريقة التحضير

  1. في قِدر، أذيبوا الزبدة على نار هادئة.
  2. أضيفوا البولينتا وحرّكوها لتتغطى جيداً بالزبدة. اتركوها تتحمّر قليلاً لمدة 30 ثانية تقريباً.
  3. اسكبوا الماء والكريمة، ثم أضيفوا مغارف القياس من Delical Mon Mix Protéines & Calories. اتركوها تطهى مع التحريك لبضع دقائق، حتى تتوقف البولينتا عن الالتصاق بجوانب القِدر.
  4. في نهاية الطهي، أضيفوا ما تبقى من الزبدة والملح. حرّكوا وقدّموا البولينتا وهي ساخنة.

محضّرة باستخدام

Delical Mon Mix Protéines & Calories

أضيفوه إلى قائمتكم لعرضها على الصيدلي.

  • Delical Mon Mix Protéines & CaloriesمحايدCNK 5855366
    1