Taranis Tarifleri · Başlangıçlar

Tatlı ekşi soslu kroket

  • Hazırlık 15 dk · pişirme 25 dk
  • 2 porsiyon
Tatlı ekşi soslu kroket
  • 196kcal
  • 1,35 gprotein
  • 43 mgfenilalanin
  • 74 mglösin

Porsiyon başına değerler, bilgi amaçlıdır. Miktarları diyetinize göre uyarlayın.

İçindekiler

  • 1 paket et ikamesi
  • 1 elma
  • 20 g kuru üzüm
  • 2 yemek kaşığı domates sosu
  • 1 tutam kimyon
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 10 ml yağ (kızartmak için)

Hazırlanışı

  1. Et ikamesini 100 ml su ekleyerek hazırlayın. 10 dakika dinlendirin. Elmayı rendeleyin ve diğer malzemelerle birlikte ikameye ekleyin.
  2. İki tatlı kaşığı yardımıyla küçük köfteler şekillendirin ve az yağda kızartın.

Bu tarifte kullanılan

Taranis Et İkamesi

Taranis Et İkamesi İkameler Taranis Et İkamesi Toz halinde; köfte, sosis veya burger için.

Ürünü listenize ekleyin, listeyi eczacınıza gösterebilirsiniz.

  • Taranis Et İkamesi4 × 62 gCNK 4700787
    1

Bunları da deneyin.

İskandinav köftesi Başlangıçlar İskandinav köftesi Hazırlık 15 dk · pişirme 25 dk · 2 porsiyon 142 kcal · 1,5 g protein Et ikameli şiş Başlangıçlar Et ikameli şiş Hazırlık 15 dk · pişirme 5 dk · 2 porsiyon 182 kcal · 1,30 g protein Kakuleli ve körili samosa Başlangıçlar Kakuleli ve körili samosa Hazırlık 15 dk · pişirme 25 dk · 2 porsiyon 169 kcal · 1,7 g protein
Diğer başlangıçlarTüm tarifler