Havuçlu ve portakallı tuzlu muffin

Name: Havuçlu ve portakallı tuzlu muffin
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 8 portions
Cuisine: Cuisine à teneur réduite en protides
Ingredients: 80 g de Mix pain et pâtisserie; 120 ml de jus d’orange; 200 g de carottes; Sel, poivre; 1 pincée de cumin; 1 sachet de levure chimique; 2 tranches de Substitut de Fromage

Hazırlık 15 dk · pişirme 25 dk
8 porsiyon

60kcal
0,4 gprotein
8,2 mgfenilalanin
13,7 mglösin

Porsiyon başına değerler, bilgi amaçlıdır. Miktarları diyetinize göre uyarlayın.

İçindekiler

80 g Ekmek ve Hamur İşi Karışımı
120 ml portakal suyu
200 g havuç
Tuz, karabiber
1 tutam kimyon
1 paket kabartma tozu
2 dilim peynir ikamesi

Hazırlanışı

Fırını 180 °C’ye ısıtın.
Ekmek ve hamur işi karışımını tuz, karabiber ve kimyonla karıştırın.
Portakal suyunu durmadan karıştırarak azar azar ekleyin.
Havucu ve peynir ikamesini, rendenin en ince yüzünü kullanarak doğrudan karışımın içine rendeleyin.
Kabartma tozunu fazla çırpmadan hızlıca ekleyip karıştırın.
Bir kaşıkla istediğiniz miktarda hamur alın (hamur çiğken de kabarır) ve muffin kalıplarına paylaştırın.
180 °C’de 25 dakika fırında pişirin. Soğuyunca kalıptan çıkarın. Havuç suyu bazlı bir kokteylle servis edin.

Bu tarifte kullanılan