وصفات Taranis · المقبلات

مافن مالح بالجزر والبرتقال

  • التحضير 15 د · الطهي 25 د
  • عدد الحصص: 8
مافن مالح بالجزر والبرتقال

المعلومات الغذائية

  • 60kcal
  • 0.4 غمن البروتين
  • 8.2 ملغمن الفينيل ألانين
  • 13.7 ملغمن اللوسين

القيم لكل حصة، على سبيل الإرشاد. يجب تكييف الكميات حسب نظامكم الغذائي.

المكونات

  • 80 غ من خليط الخبز والمعجنات
  • 120 مل من عصير البرتقال
  • 200 غ من الجزر
  • ملح، فلفل
  • 1 رشة كمون
  • 1 كيس من مسحوق الخبز
  • 2 شرائح من بديل الجبن

طريقة التحضير

  1. سخّنوا الفرن مسبقاً على 180 °C.
  2. اخلطوا خليط الخبز والمعجنات مع الملح والفلفل والكمون.
  3. أضيفوا عصير البرتقال تدريجياً مع التحريك المستمر.
  4. ابشروا الجزر وبديل الجبن بأنعم جهة في المبشرة، وأضيفوهما إلى الخليط.
  5. أضيفوا مسحوق الخبز بسرعة دون الإفراط في الخفق.
  6. خذوا بالملعقة الكمية المرغوبة من العجينة (فهي تنتفخ وهي نيئة) واملؤوا بها قوالب المافن.
  7. اخبزوا في الفرن على 180 °C لمدة 25 دقيقة. أخرجوها من القوالب بعد أن تبرد. قدّموها مع مشروب بعصير الجزر.

محضّرة باستخدام

Taranis خليط الخبز والمعجنات، Taranis بديل الجبن

أضيفوها إلى قائمتكم لعرضها على الصيدلي.

  • Taranis خليط الخبز والمعجنات2 × 500 غCNK 2553097
    1
  • Taranis بديل الجبن120 غCNK 4696555
    1