Taranis Tarifleri · Ana yemekler

Sosis

  • Hazırlık 15 dk · pişirme 10 dk
  • 6 porsiyon
Sosis

Besin değerleri

  • 181kcal
  • 0,4 gprotein
  • 16 mgfenilalanin
  • 26 mglösin

Porsiyon başına değerler, bilgi amaçlıdır. Miktarları diyetinize göre uyarlayın.

İçindekiler

  • 200 g irmik
  • 5 yemek kaşığı su
  • 2 yemek kaşığı yağ
  • 130 g pancar
  • 1 yemek kaşığı Ras el Hanout
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 20 g eritilmiş tereyağı

Hazırlanışı

  1. Bir kâseye irmiği, baharatları ve tuzu koyun. Karıştırın. Rendelenmiş ya da blenderdan geçirilmiş pancarı ekleyin.
  2. Önce suyu, ardından yağı ve eritilmiş tereyağını ekleyin. Şekil verilebilir, sıkı bir hamur elde edene kadar parmak uçlarınızla yoğurun.
  3. Eşit büyüklükte 4 sosis şekillendirin ve her birini ayrı ayrı streç filme sarın. Uçlarını şeker ambalajı gibi sıkıca bükün.
  4. Buzdolabında 1 saat bekletin.
  5. Tavada her tarafı kızarana kadar pişirin.
  6. İpucu: Streç film yerine kasaptan alacağınız doğal bağırsak kılıf kullanabilirsiniz; bir bağırsak kılıftaki protein miktarı çok azdır.

Bu tarifte kullanılan

Taranis İrmik

Ürünü listenize ekleyin, listeyi eczacınıza gösterebilirsiniz.

  • Taranis İrmik500 gCNK 1502962
    1