Taranis Tarifleri · Ana yemekler
Sosis

Besin değerleri
- 181kcal
- 0,4 gprotein
- 16 mgfenilalanin
- 26 mglösin
Porsiyon başına değerler, bilgi amaçlıdır. Miktarları diyetinize göre uyarlayın.
İçindekiler
- 200 g irmik
- 5 yemek kaşığı su
- 2 yemek kaşığı yağ
- 130 g pancar
- 1 yemek kaşığı Ras el Hanout
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 20 g eritilmiş tereyağı
Hazırlanışı
- Bir kâseye irmiği, baharatları ve tuzu koyun. Karıştırın. Rendelenmiş ya da blenderdan geçirilmiş pancarı ekleyin.
- Önce suyu, ardından yağı ve eritilmiş tereyağını ekleyin. Şekil verilebilir, sıkı bir hamur elde edene kadar parmak uçlarınızla yoğurun.
- Eşit büyüklükte 4 sosis şekillendirin ve her birini ayrı ayrı streç filme sarın. Uçlarını şeker ambalajı gibi sıkıca bükün.
- Buzdolabında 1 saat bekletin.
- Tavada her tarafı kızarana kadar pişirin.
- İpucu: Streç film yerine kasaptan alacağınız doğal bağırsak kılıf kullanabilirsiniz; bir bağırsak kılıftaki protein miktarı çok azdır.
Bu tarifte kullanılan
Taranis İrmik
Ürünü listenize ekleyin, listeyi eczacınıza gösterebilirsiniz.
- Taranis İrmik500 gCNK 15029621



