وصفات Delical · أطباق مالحة

فارفالي بالبيستو والبروكلي

  • 30 د
  • سهلة
  • عدد الأشخاص: 2
فارفالي بالبيستو والبروكلي

المعلومات الغذائية

  • 585kcal
  • 27 غمن البروتين
  • 73 غمن الكربوهيدرات
  • 20 غمن الدهون

المعلومات الغذائية للوصفة، على سبيل الاسترشاد.

المكونات

  • 125 غ من معكرونة الفارفالي
  • 1 زجاجة 200 مل من Delical HPHC 360 سادة
  • 1/2 رأس بروكلي (نحو 250 غ نيئاً)
  • 10 غ من جبن البارميزان
  • 1 ملعقة كبيرة من نشا الذرة (نحو 10 غ)
  • ملح، فلفل

للبيستو الأخضر

  • 10 غ من الريحان الطازج (ما يعادل نصف نبتة ريحان)
  • 10 غ من حبوب الصنوبر
  • 10 غ من جبن البارميزان
  • 1/2 فص ثوم
  • 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  • ملح، فلفل

طريقة التحضير

  1. اغسلوا البروكلي وقطّعوه.
  2. اطهوا البروكلي (7 إلى 8 دقائق) والمعكرونة كلاً على حدة، حسب المدة المحددة، في كمية كبيرة من الماء المملّح.
  3. في قِدر صغير، سخّنوا Delical سادة.
  4. عندما ينضج البروكلي، صفّوه وأضيفوا نصفه إلى Delical. اخلطوه في الخلاط، ثم أضيفوا الملح والفلفل. أضيفوا نشا الذرة (المذاب مسبقاً في قليل من الماء)، وارفعوا القِدر عن النار واخلطوا.
  5. عندما تنضج المعكرونة، صفّوها.
  6. قدّموا المعكرونة وصلصة Delical بالبروكلي في صحن. أضيفوا باقي البروكلي المطبوخ. رشّوا جبن البارميزان المبشور وأضيفوا ملعقة كبيرة من البيستو الأخضر.

وصفة البيستو الأخضر المنزلي

  1. ابشروا جبن البارميزان وقشّروا الثوم.
  2. اخلطوا جميع المكونات في الخلاط.
  3. أضيفوا الملح والفلفل.

محضّرة باستخدام

Delical HPHC 360

أضيفوه إلى قائمتكم لعرضها على الصيدلي.

  • Delical HPHC 360سادةCNK 4134185
    1