وصفات Taranis · المقبلات
لفائف نيم مقرمشة بالنعناع

المعلومات الغذائية
- 263kcal
- 2.6 غمن البروتين
- 71 ملغمن الفينيل ألانين
- 117 ملغمن اللوسين
القيم لكل حصة، على سبيل الإرشاد. يجب تكييف الكميات حسب نظامكم الغذائي.
المكونات
- 1 كيس من بديل السمك
- 4 أوراق أرز (1 ورقة تزن 9 غ)
- 30 غ من السباغيتي القصيرة
- 1 جزرة
- 1 فص ثوم
- 1 فطر أسود
للصلصة
- 1 ملعقة صغيرة من صلصة السمك (nuoc mam)
- 1 قطعة سكر
- 1 ملعقة صغيرة من الكاتشب
- بضع أوراق من النعناع
طريقة التحضير
- اطهوا السباغيتي القصيرة لمدة 9 دقائق في ماء مغلي مملّح. صفّوها جيداً.
- انقعوا الفطر الأسود في ماء فاتر، وعندما يلين افرموه فرماً خشناً.
- حضّروا بديل السمك بإضافة 100 مل من الماء والجزرة المقشّرة والمبشورة ناعماً والثوم المهروس، ثم أضيفوا السباغيتي القصيرة والفطر. اتركوه يرتاح لمدة 10 دقائق.
- انقعوا ورقة أرز. عندما تلين، ضعوا ثلث الحشوة في وسطها، واطووا الجانبين ثم لفّوها. أزيلوا الزائد. واتركوها ترتاح لمدة 10 دقائق.
- شكّلوا أربع لفائف نيم واقلوها في زيت ساخن.
- قدّموها مع سلطة خضراء وأوراق النعناع والصلصة المذكورة سابقاً.
محضّرة باستخدام
Taranis بديل السمك، Taranis سباغيتي قصيرة


أضيفوها إلى قائمتكم لعرضها على الصيدلي.
- Taranis بديل السمك4 × 62 غCNK 46991201
- Taranis سباغيتي قصيرة500 غCNK 15029541


