وصفات Taranis · الأطباق الرئيسية
تارت الطماطم والزعتر

المعلومات الغذائية
- 445kcal
- 1 غمن البروتين
- 30 ملغمن الفينيل ألانين
- 45 ملغمن اللوسين
القيم لكل حصة، على سبيل الإرشاد. يجب تكييف الكميات حسب نظامكم الغذائي.
المكونات
العجينة
- 150 غ من خليط الخبز والمعجنات
- 1 رشة ملح
- 50 مل من زيت الزيتون
- 100 مل من الماء
- 3 أغصان من الزعتر
الحشوة
- 1 علبة صلصة طماطم
- 10 غ من بديل البيض
- 100 مل من الماء
- 3 حبات طماطم
- قليل من البقدونس
طريقة التحضير
- اخلطوا خليط الخبز والمعجنات مع الملح.
- فتّتوا الزعتر وأضيفوه إلى الخليط. أضيفوا الماء وزيت الزيتون دفعة واحدة.
- شكّلوا كرة عجين متجانسة جيداً. افردوا العجينة وقطّعوها بالشكل الذي تختارونه.
- حضّروا هريس الطماطم. أضيفوا بديل البيض ثم الماء.
- افردوا هذا الخليط الكريمي على قاعدة العجين.
- قطّعوا الطماطم إلى شرائح دائرية رفيعة ورصّوها على الوجه.
- اخبزوا في الفرن لمدة 25 دقيقة على 180 °C.
محضّرة باستخدام
Taranis خليط الخبز والمعجنات، Taranis بديل البيض


أضيفوها إلى قائمتكم لعرضها على الصيدلي.
- Taranis خليط الخبز والمعجنات2 × 500 غCNK 25530971
- Taranis بديل البيض300 غCNK 46235591


