وصفات Taranis · الأطباق الرئيسية

المقروض

  • التحضير 30 د · الطهي 15 د
  • عدد الحصص: 4
المقروض

المعلومات الغذائية

  • 693kcal
  • 0.4 غمن البروتين
  • 17 ملغمن الفينيل ألانين
  • 3 ملغمن اللوسين

القيم لكل حصة، على سبيل الإرشاد. يجب تكييف الكميات حسب نظامكم الغذائي.

المكونات

  • 100 غ من الكسكس
  • 1 ملعقة كبيرة من خليط الخبز والمعجنات
  • 1 كيس صغير من Spigol (زعفران مطحون)
  • 100 مل من الزيت
  • ملح

للحشوة

  • 1 برتقالة
  • 50 غ من السميد
  • 2 غ من القرفة المطحونة

لشراب السكر

  • 250 غ من السكر
  • 75 غ من عسل الأكاسيا
  • عصير 1/2 ليمونة
  • 250 مل من الماء

طريقة التحضير

  1. اخلطوا الكسكس وخليط الخبز والمعجنات والزعفران والملح ورشة من السكر.
  2. أضيفوا الزيت، ثم 100 مل من الماء الفاتر تدريجياً حتى تحصلوا على عجينة مرنة.
  3. اعجنوا جيداً، ثم اتركوا العجينة ترتاح في مكان بارد لمدة 30 دقيقة.
  4. في الأثناء، حضّروا الحشوة. اخلطوا السميد الناعم مع قشر الليمون المبشور ونصف عصير البرتقال.
  5. أضيفوا القرفة وشكّلوا 3 أصابع طويلة.
  6. قسّموا عجينة الكسكس إلى ثلاثة أجزاء متساوية. شكّلوا 3 مستطيلات من العجين بفردها بأطراف الأصابع.
  7. ضعوا إصبعاً من حشوة السميد على كل مستطيل ولفّوه. ستحصلون على ثلاثة أصابع محشوة.
  8. اضغطوها قليلاً لتسطيحها وقطّعوها إلى قطع.
  9. حضّروا شراب السكر بغلي 25 سل من الماء مع السكر والعسل وعصير الليمون.
  10. حمّروا قطع المقروض في زيت القلي لبضع دقائق، ثم اغمسوها في شراب السكر.
  11. نصيحة: عطّروا شراب السكر بملعقة من ماء العطرشة (الغرنوقي).

محضّرة باستخدام

Taranis كسكس، Taranis خليط الخبز والمعجنات، Taranis سميد

أضيفوها إلى قائمتكم لعرضها على الصيدلي.

  • Taranis كسكس500 غCNK 1455559
    1
  • Taranis خليط الخبز والمعجنات2 × 500 غCNK 2553097
    1
  • Taranis سميد500 غCNK 1502962
    1